விரதம் என்பது வெறும் உணவு சம்பந்தப்பட்டதா அல்லது அதைவிட ஆழமான ஒன்றா?
ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு இந்து வீட்டிலும், ஏன் யாராவது ஒருவர் 'விரதத்திற்காக' ஒரு வேளை உணவைத் தவிர்க்கிறார் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நான் முன்பு, அது பக்தியை வெளிப்படுத்தும் ஒரு பழங்கால முறை என்று நினைத்தேன். ஆனால், பல வருடப் பயிற்சி மற்றும் வேத ஞானத்தில் ஆழ்ந்து மூழ்கிய பிறகு, அது அதைவிட மிக முக்கியமான ஒன்று என்பதை நான் உணர்ந்துள்ளேன். அது உங்கள் முழு இருப்புக்குமான ஒரு பிரபஞ்ச மீட்டமைப்புப் பொத்தான் போன்றது. விரதத்தை 'பட்டினி கிடப்பது' என்று நினைக்காமல், 'தன்னடக்கத்திற்கான ஒரு முக்கியக் கருவியாக' நினையுங்கள். எங்கள் பாரம்பரியத்தில், நாங்கள் அதை 'விரதம்' என்று அழைக்கிறோம், இதன் சாராம்சம் ஒரு 'சபதம்' அல்லது 'உறுதியான தீர்மானம்' ஆகும். 'ஏய், இங்கே நான்தான் எஜமானன், என் ஆசைகள் அல்ல' என்று உங்கள் புலன்களிடம் சொல்வதற்கான ஒரு நனவான தேர்வு இது.
ஆனால், உங்கள் வயிற்றைக் காலி செய்வதன் மூலம், உங்கள் ஆன்மாவைத் தெளிவால் நிரப்புகிறீர்கள் என்று நான் சொன்னால் என்ன?
ஆன்மாவின் ஜிபிஎஸ்: பிரபஞ்சத்துடன் உங்களை இணைத்துக்கொள்ளும் விரதம்
சுவாரஸ்யமாக, நம் முன்னோர்கள் வெறுமனே சீட்டுக்குலுக்கலில் தேதிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை. அவர்கள் தலைசிறந்த வானியல் அறிஞர்களாக இருந்தனர். விரதம் பொதுவாக குறிப்பிட்ட சந்திரனின் நிலைகள் அல்லது கிரகங்களின் நகர்வுகளுடன் ஒத்துப்போவதை நான் கவனித்திருக்கிறேன். உதாரணமாக, நம்மில் பலர் சிவபெருமானின் அமைதியான சந்திர ஆற்றல்களுடன் தங்களை இணைத்துக்கொள்ள சோமவார விரதத்தை அனுசரிக்கிறோம். பெரும்பாலும் நீரால் ஆன நம் உடல்கள், அலைகளைப் போலவே சந்திரனின் ஈர்ப்பு விசைக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கின்றன என்பது வியக்கத்தக்கது. இந்த நகர்வுகளின் போது விரதம் இருப்பதன் மூலம், நாம் ஒரு சடங்கைப் பின்பற்றுவது மட்டுமல்ல; நமது உள் தாளத்தை பிரபஞ்சத்தின் இதயத் துடிப்புடன் ஒத்திசைக்கிறோம். இது உங்கள் ஆன்மீக மென்பொருளை சமீபத்திய பதிப்பிற்குப் புதுப்பிப்பது போன்றது; இதன் மூலம், பதப்படுத்தப்படாத கனமான ஆற்றலால் ஏற்படும் எந்தத் தொய்வும் இல்லாமல், நீங்கள் உச்சபட்ச செயல்திறனில் இயங்குவதை உறுதி செய்யலாம்.
இயக்கத்திலுள்ள பக்தி: மகா-சிவராத்திரி மற்றும் நவராத்திரியின் மாயாஜாலம்
ஆரம்பத்தில், மகா-சிவராத்திரி நாட்களில் விழித்திருப்பதும் பசியுடன் இருப்பதும் வெறும் சகிப்புத்தன்மையைப் பற்றியது என்று நான் நினைத்தேன். ஆனால் பிறகு, நான் அதை உணர்ந்தேன் — செரிமானத்தின் தொடர்ச்சியான சத்தத்தை நிறுத்தும் போது வரும் அந்த ஆழ்ந்த அமைதி. அது உண்மையான பிரார்த்தனைக்கு ஒரு இடத்தை உருவாக்குகிறது. அதேபோல், நவராத்திரியின் உற்சாகமான நாட்களில், நாம் நமது கவனத்தை உலக நுகர்விலிருந்து உள் வலிமைக்கு மாற்றுகிறோம். இவை வெறும் பண்டிகைகள் அல்ல; அவை புலன்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிறந்த பாடப்பிரிவுகள். ஏகாதசியின் தீவிர பக்தியாக இருந்தாலும் சரி, நவராத்திரியின் பண்டிகைக் கட்டுப்பாடாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு விரதமும் பௌதிக உடலுக்கு அப்பாற்பட்ட நமது உண்மையான இயல்பைப் புரிந்துகொள்வதற்கு ஒரு படியாகும். ஒரு எளிய கட்டுப்பாடு எப்படி இவ்வளவு பெரிய ஆன்மீக ஆனந்தமாக மலர்கிறது என்பது உண்மையிலேயே அழகானது.
புனிதத்தின் அறிவியல்: நச்சு நீக்கம் மற்றும் மனத் தெளிவு
நவீன அறிவியல் இறுதியாக நமது பண்டைய முனிவர்களை எப்படி எட்டிப் பிடிக்கிறது என்பதுதான் வியக்கத்தக்கது. நாம் இப்போது 'ஆட்டோஃபாஜி' பற்றிப் பேசுகிறோம் — இது சேதமடைந்த செல்களை உடல் சுத்தம் செய்யும் ஒரு வழி — ஆனால் நமது சாஸ்திரங்கள் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பே இதை சுத்திகரணம் (சுத்திகரிப்பு) என்று அறிந்திருந்தன. ஆரம்பப் பசி வேதனைகள் மறைந்த பிறகு, என்னையும் சேர்த்து, பயிற்சி செய்பவர்கள் கவனத்தில் ஒரு கூர்மையான உயர்வை அனுபவிப்பதை நான் கண்டிருக்கிறேன். இது தற்செயலானது அல்ல.
உங்கள் உடல் ஒரு கனமான மதிய உணவைச் செரிப்பதில் மும்முரமாக இல்லாதபோது, அந்த ஆற்றல் நேராக உங்கள் மூளைக்குச் செல்கிறது. இது உணர்ச்சி சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நமது பரபரப்பான தொழில் வாழ்க்கையில் நம்மில் பலர் போராடும் 'மனக் குழப்பத்தை' நீக்குகிறது. இது ஒரு பைசா கூட செலவில்லாத ஒரு இயற்கையான நச்சு நீக்கம், ஆனால் ஆரோக்கியம் மற்றும் அமைதியில் பலன்களைத் தருகிறது.
உங்கள் நவீன விரதத்திற்கான நடைமுறை குறிப்புகள்
சரியான மனநிலையுடன் விரதத்தை அணுகும்போது வாழ்க்கை எவ்வளவு எளிதாகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறியும் வரை காத்திருங்கள்! நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தால், 'தண்ணீர் மட்டும்' அருந்தும் விரதத்தில் உடனடியாக இறங்க வேண்டாம். சிறிய அளவில் தொடங்குங்கள். ஒருவேளை பலஹார் (பழம் சார்ந்த) முயற்சி செய்யலாம் அல்லது ஒரு நாள் உப்பைத் தவிர்த்துவிடலாம். தொடர்ச்சியும் நோக்கமும் தான் முக்கியம். நீங்கள் வழக்கமாக சமைக்கவோ அல்லது சாப்பிடவோ செலவிடும் நேரத்தை தியானம் செய்யவோ அல்லது ஒரு புனித நூலைப் படிக்கவோ பயன்படுத்துங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நோக்கம் துன்பப்படுவது அல்ல; எளிமைப்படுத்துவதே ஆகும். நீங்கள் எரிச்சலாக உணர்ந்தால், நீங்கள் 'ஆன்ம விரதத்தை' விட 'அகங்கார விரதத்தை' மேற்கொள்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஒரு மென்மையான புன்னகையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், மேலும் உங்களுக்குள் இருக்கும் தெய்வீக ஒளியைக் கௌரவிப்பதற்காகவே இதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உங்களுக்கு நீங்களே நினைவூட்டிக் கொள்ளுங்கள். இது நன்றியுணர்வின் பயணம், தியாகத்தின் மாரத்தான் அல்ல.
முடிவுரை: உடலும் ஆன்மாவும் ஒன்றிணைதல்
இறுதியில், இந்து மதத்தில் விரதம் என்பது நமது உடல் நலத்திற்கும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கும் இடையிலான ஒரு அழகான பாலமாகும். 'இன்னும் வேண்டும்' என்று தொடர்ந்து கூச்சலிடும் இந்த உலகில், அது நமக்கு மிதத்தைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. பின்வாங்குவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நாம் உண்மையில் ஒரு உயர் விழிப்புணர்வு நிலைக்கு முன்னேறுகிறோம். வரும் வாரத்தில் ஒரு எளிய விரதத்தை முயற்சி செய்யுமாறு நான் உங்களுக்கு சவால் விடுகிறேன்—நீங்கள் கட்டாயம் செய்ய வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல, மாறாக உங்கள் ஆன்மா பாரமின்றி இருக்கும்போது எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் பார்க்க விரும்புவதால். மிகவும் இலகுவான நாட்களில்தான் நீங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவராக உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டறியக்கூடும். விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆழ்ந்த உள் அமைதி நிறைந்த வாழ்க்கைக்கு விரதப் பாரம்பரியம் உங்களுக்கு வழிகாட்டியாக இருக்கட்டும்.
